Kursleitung: Anca Ott

 

In diesem Kurs erwartet Sie ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Ziel verklebte und Schmerzen bereitende Bindegewebsstrukturen zu lösen, ein gesundes, elastisches, zugleich aber auch reißfestes und widerstandsfähiges Bindegewebe aufzubauen.

Methoden der Eigenmassage und spezielle Beweglichkeits- und Kraftübungen werden ergänzt durch fokussierte Körperwahrnehmung und differenzierte Atemkoordination. Diese helfen Fehlbelastungen zu erkennen, ihnen gezielt entgegen zu wirken und Ihr körperliches wie seelisches Wohlbefinden dauerhaft zu steigern. 

 


Gubesch GmbHAdidasMaler MehlerDer ZwirnStadt Herzogenaurach

Hauptsponsor

Termine

06.01.2020 10:30

Ehrungen zu Dreikönig

TS Saal

09.02.2020 14:00

Kinderfasching der Turnabteilung

TS Saal

15.02.2020 14:00

Sportabzeichenübergabe

TS Gaststätte

14.03.2020 09:00

Fitness- und Wellnesstag

TSH

15.03.2020 09:45

Kinder-Leichtathletik U12-U8

Gymnasium Herzogenaurach

02.05.2020 08:45

Bayern Cup (Leichtathletik)

TS Platz

30.05.2020 08:46

Bayer.Seniorenmeisterschaft LA

TS Platz

20.06.2020 08:46

Mfr Meisterschaft LA

TS Platz

21.06.2020 08:47

Mfr Meisterschaft LA

TS Platz

18.07.2020 08:47

Kreismeisterschaft Einzel LA

TS Platz

25.07.2020 14:00

Aufbau HerzoMan

TS Platz

26.07.2020 08:52

35. Puma HerzoMan

TS Platz

12.09.2020 14:00

Aufbau HerzoRun

TSH Platz

13.09.2020 08:30

4. HerzoRun 2020

TSH Sportplatz und Dohnwald

19.09.2020 08:48

Jedermann/-Frau 10 Kampf

TS Platz

20.09.2020 08:48

Jedermann/-Frau 10 Kampf

TS Platz

Besucher

Jetzt Online: 8

Heute Online: 106

Gestern Online: 776

Diesen Monat: 18136

Letzter Monat: 25277

Total: 357685