G 1+2: Wirbelsäulengymnastik

(Inge Jaremenko)

 

Die Muskeln, Bänder und Sehnen, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, sollen gelockert, gedehnt und gekräftigt sowie die Beweglichkeit erhalten bzw. verbessert werden. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleingeräten wie z. B. Theraband, Schwingstab, Retondoball, Pezziball. Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten ist dieser Kurs ideal

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Termine

30.08.2020 08:00

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12.09.2020 14:00

Aufbau HerzoRun

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13.09.2020 08:30

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10.10.2020 08:00

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