TSH Fitness TV

Hier findest Du Übungen für den gesunden Sport, auch für zuhause zum Nachmachen !

Hier noch mehr Tipps, für den November - Lockdown. Ausgewählt und empfohlen von Peter Müller:

1. für ambitionierte KraftsportlerInnen:

2. für den Gesundheitssport:

Hier der Tipp vom Profi als Ergänzung:

Die einbeinigen Kniebeuge können auch halb (= Gesäß bis Kniehöhe) durchgeführt werden, da tiefe - wie im Video - sehr schwierig sind

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