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Hier findest Du Übungen für den gesunden Sport, auch für zuhause zum Nachmachen !


Hier noch mehr Tipps, für den November - Lockdown. Ausgewählt und empfohlen von Peter Müller:

1. für ambitionierte KraftsportlerInnen:


2. für den Gesundheitssport:


Hier der Tipp vom Profi als Ergänzung:

Die einbeinigen Kniebeuge können auch halb (= Gesäß bis Kniehöhe) durchgeführt werden, da tiefe - wie im Video - sehr schwierig sind



Videos von Kathrin Eberlein:



Projekt von Annika Babler, FSJlerin der Basketballabteilung:


https://www.youtube.com/playlist?list=PL1cfDtbmb02YyhNgPQFQ9rPkVRsplG2nn










PumaBSG SchaefflerAdidasStadt Herzogenaurach

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05.12.2021 13:00

HerzoRun Kids -abgesagt !

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