TSH Fitness TV

Hier findest Du Übungen für den gesunden Sport, auch für zuhause zum Nachmachen !


Das neue Jahr 2022 kann Gesund und Fit auch zuhause starten

Drei neue Übungen von Peter Müller:

Rumpf, Arme, Beine

Beine

Bauch

Ganzkörper Spannung

Liegestütz, Arme


Hier noch mehr Tipps, für den November - Lockdown. Ausgewählt und empfohlen von Peter Müller:

1. für ambitionierte KraftsportlerInnen:


2. für den Gesundheitssport:


Hier der Tipp vom Profi als Ergänzung:

Die einbeinigen Kniebeuge können auch halb (= Gesäß bis Kniehöhe) durchgeführt werden, da tiefe - wie im Video - sehr schwierig sind



Videos von Kathrin Eberlein:



Projekt von Annika Babler, FSJlerin der Basketballabteilung:


https://www.youtube.com/playlist?list=PL1cfDtbmb02YyhNgPQFQ9rPkVRsplG2nn










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Termine

21.03.2024 19:30

Gesund und Fit - Jahreshauptversammlung

Vereinszimmer

23.03.2024 14:00

HANDBALL Heimspiel Damen 1

Halle Gymnasium

14.04.2024 16:00

HANDBALL Heimspiel Herren 1

Halle Gymnasium

15.04.2024 19:00

TSH Jahreshauptversammlung

TSH Saal

21.04.2024 09:00

Leichtathletik Kinder Hallensportfest

Halle Gymnasium

24.04.2024 18:30

LEICHTATHLETIK - Saisonstart JMZK

TSH Sportplatz

01.05.2024 14:00

3. HerzoRunKids

TSH Sportplatz

07.05.2024 17:30

Start Sportabzeichen

TSH Sportplatz

08.06.2024 14:00

KNAXIADE

TSH Sportplatz

09.06.2024 09:00

6.HerzoRun

TSH Sportplatz

23.06.2024 09:00

Leichtathletik Wettkampf

TSH Sportplatz

30.06.2024 09:00

37. PUMA Herzoman Triathlon in Herzogenaurach

TSH Sportplatz

29.07.2024 10:00

Kids Fun-Sport-Tage 29.-31.Juli 2024

TSH Sportplatz

21.09.2024 09:00

Leichtathletik - 26. Jedermann/-frau Zehnkampf

TSH Sportplatz

20.10.2024 09:00

LAUFSPORT mit dem 1.HerzoTrail

Dohnwald

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