- +++ 04.09.2021: ab 2.9.2021: aktuell gilt 3 G Regel indoor, Maskenpflicht indoor, 1,5;m Mindestabstand indoor und outdoor +++
- +++ 04.09.2021: ab 2.9.2021: aktuell gilt 3 G Regel indoor, Maskenpflicht indoor, 1,5;m Mindestabstand indoor und outdoor +++
- +++ 04.09.2021: ab 2.9.2021: aktuell gilt 3 G Regel indoor, Maskenpflicht indoor, 1,5;m Mindestabstand indoor und outdoor +++
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Hier findest Du Übungen für den gesunden Sport, auch für zuhause zum Nachmachen !
Hier noch mehr Tipps, für den November - Lockdown. Ausgewählt und empfohlen von Peter Müller:
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2. für den Gesundheitssport:
Hier der Tipp vom Profi als Ergänzung:
Die einbeinigen Kniebeuge können auch halb (= Gesäß bis Kniehöhe) durchgeführt werden, da tiefe - wie im Video - sehr schwierig sind
Videos von Kathrin Eberlein:
Projekt von Annika Babler, FSJlerin der Basketballabteilung:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1cfDtbmb02YyhNgPQFQ9rPkVRsplG2nn
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