
Trainingsangebote LS

„Laufend Fit im Frühling“ mit Vorbereitung auf den Herzorun 2023
Neues Angebot für Laufanfänger und die, die es werden wollen.
Wir starten am Mittwoch, den 15. März von 18.00 -19.00 Uhr in 2 Gruppen über 10 Wochen (Osterferien und Pfingstferien ausgenommen)
Gruppe 1 Einsteiger (für Personen, die noch nie oder schon lange nicht mehr gejoggt sind) von 0 auf 5 km.
Lauftreffleiterin: Annett Kunath-Zeh
Gruppe 2 Wiedereinsteiger (Voraussetzung: 30 min langsam am Stück laufen zu können)
von 5 auf 10 km.
Lauftreffleiter: Oliver Kuttig
Beide Gruppen beginnen gemeinsam mit Mobilisationsübungen und beenden die Laufeinheit mit einem kleinen Dehnungsprogramm.
Treffpunkt auf dem Gelände der Turnerschaft Herzogenaurach.
Das Lauftraining findet im Dohnwald statt,
Jeder Teilnehmer erhält in der Vorbereitungszeit einen Trainingsplan.
Der Abschluss dieser 10 Wochen kann der HerzoRun (über 4 km oder 10 km) am 18.06.2023 sein.
Anmeldung und Infos bei: Annett Kunath-Zeh (Tel: 0162/9102293, gern via Whats App) oder im Büro der TSH
Preis pro Person: 50 Euro für 10 Einheiten
Trainingsangebote
Die Nutzung der Kunstsoffbahn auf dem TSH Gelände ist wegen der behördlichen Anordnung (Corona) nur unter Auflagen möglich.
Bitte informiert Euch auf der Hauptseite über den aktuellen Stand (Einzelsportler)
Bezüglich Training in den jeweiligen Gruppen sprecht euren Trainer Karsten an.
Mach mit!
Laufen macht Spaß
- ist gesund
- stärkt Körper&Geist
- geht ein Leben lang

Laufgruppe beim Kemmerner Kuckuckslauf2019
LAUFTREFF: Dienstag und Donnerstag 18.30h , Samstag nach Absprache
für Vereinsmitglieder und Neueinsteiger einfach mal vorbei kommen
Kindertraining mit Annett: Dienstag 17 Uhr (1Stunde)
Kinder ab 6 Jahre lernen spielerisch Koordination und Grundausdauer -
die Basis für alle Sportarten
Trainingsgruppe Wettkampfläufer: Nach Absprache
Trainingsgruppe Triathlon: Lauftraining mit Swen Sundberg: Dienstag 18.30
Genussläufer / Walker: Sonntag 9h
Einfach mal vorbeikommen und bei Fragen: laufsport@tsherzogenaurach.de