Unsere Sportangebote im Breitensport in den Bereichen Gesundheit und Fitness finden Sie in:  Gesund und Fit "GuFi" 

Hier ist für jeden etwas dabei - von klein bis groß nach unserem Motto:

Sport geht nicht? Gibt's nicht!


Unsere Sportgruppen

  • finden ganzjährig statt. 
  • Sie können jederzeit anfangen
    - sofern Plätze frei sind - und der Halbjahresbeitrag wird anteilig berechnet.
  • finden 1 x in der Woche statt
  • meistens außerhalb den Schulferien je nach Absprache mit dem Übungsleiter


Unser "Gesund und Fit" Angebot gibt es exklusiv und zu besonderen Konditionen für unsere TSH Mitglieder.


Weitere Auskünfte zu "Gesund und Fit" bekommen Sie in unserer »TSH Geschäftsstelle 

 info@tsherzogenaurach.de 

Abteilungsleiterin

Dr. Elisabeth Kochmann

Phone

09132/1054



Gesund und Fit - von klein auf bei "Spaß mit Motorik"

Yoga stärkt Körper und Geist

Funktionelle Gymnastik bietet ein vielseitiges, abwechslungsreiches und kurzweiliges Programm


Anmeldung

Hier können Sie die Anmeldung zum "GuFi" (PDF) herunterladen

Bitte ausdrucken, ausfüllen und an die TSH Geschäftsstelle senden

Der Beitrag, für die jeweilige Sportgruppe wird mit dem TSH-Vereinsbeitrag, im März und September, per SEPA-Lastschrift erhoben.

Die Beitragspflicht beginnt, bei Neu-Mitgliedern, im Eintrittsmonat und wird anteilig nach Kalendermonaten fällig.

Du bist noch kein TSH Mitglied ?

Hier (PDF) bekommen Sie den Aufnahmeantrag für neue Mitglieder (Erwachsene)

Hier (PDF) der Aufnahmeantrag für Kinder/Jugendliche unter 16 Jahre


Kündigung

Der Austritt aus der Sportgruppe ist mit einer schriftlichen Kündigung (E-Mail ist möglich) zum 30.06. oder 31.12. des Jahres möglich. 

Dabei ist eine Kündigungsfrist von 4 Wochen einzuhalten. (Posteingang 31.05. oder 30.11. des lfd. Jahres). 

Ein Kündigung der Abteilung Gesund und Fit bzw. deren Sportgruppe beinhaltet nicht den Austritt aus dem Gesamtverein „TSH“.


  TSH Gesund und Fit - Sportgruppen


TSH Gesund und Fit - Sportgruppen



Kinder

Spaß mit Motorik 

Bewegungsangebot für Kindergarten- und Grundschulkinder

In unserem Bewegungskurs bieten wir den Kleinkindern viele Möglichkeiten, sich selbst und ihre eigenen Fertigkeiten kennenzulernen. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. 

Die Kinder sind sehr motiviert, finden Ideen- sowie Lösungsansätze und beginnen, eigenständig in den Umsetzungen von Spielen / Aufträgen / Aufgaben zu agieren.

Grundschulkinder

Koordinative Übungen, viele Varianten von Fange-Spielen und Ballspielen bei der Sportgruppe der Grundschüler werden begleitet durch viel Humor, Spaß und hoher Motivation. Beim Sprung / Rutschen auf den großen Matten, Konzentrations- und Merkspiele (Veränderungen von Positionen erkennen, Rückfragen bei bestimmten Merkspielen) zeigen sich stets eigene und vor allem vielfältige Lösungsansätze von den Kindern.

Dies stärkt die Selbstwahrnehmung, das Selbstwertgefühl, motorische und kognitive Fertigkeiten und auch die Motivation auf viele weitere Interaktionen.

... und macht Spaß

TSH Gesund und Fit: Herzsportgruppe

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre


Juni 2023

Ab sofort wird an der Turnerschaft auch CRICKET als Teil von GuFi angeboten!

Die Turnerschaft begrüßt unser neues CRICKET TEAM !

Trainingstage sind jeweils FREITAGS von 17:00 bis 20:00 am Hauptplatz.
Spiele werden jeweils sonntags von 9:00 bis 13:00 am Hauptplatz ausgetragen.

 

CRICKET ist ein Schlagballspiel mit zwei Mannschaften. Dabei dreht sich alles um das Duell zwischen dem Bowler („Werfer“) und dem Batter („Schlagmann“). Der Bowler versucht, den Batter zu einem Fehler zu bewegen, damit dieser ausscheidet, der Batter seinerseits versucht, den Ball wegzuschlagen, um Punkte (Runs) zu erzielen. Der Bowler wird durch die anderen Feldspieler unterstützt, die den Ball so schnell wie möglich zurückzubringen versuchen. Die Sportart wird vor allem in den Ländern des Commonwealth als Sommersport betrieben und ist in einigen Ländern wie zum Beispiel Indien auch Nationalsport. Der Stamm unseres Teams sind Herzogenauracher Mitbürger mit indischen Wurzeln, jedermann ist als Mitglied jederzeit herzlich willkommen.

 

Wir wünschen unseren neuen Mitgliedern viel Spaß und sportlichen Erfolg!

 

Ansprechpartner sind:

 Satheesh Injirapu

Email : satheeshinjirapu@gmail.com

Ph# +4915122186609

 

Ramesh Mamidala

Email:mm1.ramesh@gmail.com

Ph#+49 1512 9686412


Funktionelle Gymnastik

Unser Sportlehrer, Peter Müller, bietet ein vielseitiges, abwechslungsreiches und kurzweiliges Programm, bei dem alle möglichen Hilfsmittel – Luftballons, Therabänder, Hula Hoop-Reifen, Bälle u. v. a. m. - zum Einsatz kommen. 

Trainiert werden

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und auch der Geist.

Von Lauf-Einheiten über Gymnastik, Zirkel, HIT (High Intensity Training) & Co. steht alles auf dem Programm.

TSH Gesund und Fit: Funktionelle Gymnastik

Fitness für Frauen

In diesem Kurs können unter fachkundiger Anleitung Grundkenntnisse in der Nutzung der Geräte des Fitnessraumes erworben werden.

Vielfältige Übungen sollen ohne Überlastung die Kraft verbessern, um ein harmonisch ausgebildetes Muskelkorsett zu erlangen. 

Durch eingebaute Dehnübungen werden Muskelverkürzungen verhindert.

TSH Gesund und Fit: Funktionelle Gymnastik

Gymnastik für's Herz

Bewegung wichtig wie nie zuvor

Sie hatten einen Herzinfarkt, Bypass- oder Herzklappenoperation, einen "Defi" oder jetzt Herzschrittmacher?

Dann ist Bewegung genau das Richtige!

Das Alter spielt bei unserer Herzsportgruppe keine Rolle. Es ist geeignet für Herzpatienten mit stabilem Gesundheitszustand.

Hier lernen Sie unter Aufsicht unseres Diplomsportlehrers Peter Müller wie durch Bewegung in der Gruppe Sie stärker werden - ein Einstieg in ein bewegteres und gesünderes Leben.


[Erfahren Sie mehr darüber]

TSH Gesund und Fit: Herzsportgruppe


Muskelaufbautraining gemischt


In diesem Kurs wird ein gezieltes Muskelaufbautraining unter Berücksichtigung des individuellen Trainingszustandes durchgeführt.


Der ganze Körper soll harmonisch gekräftigt werden. 

Um Muskelverkürzungen zu vermeiden, werden entsprechende Dehnübungen erlernt.

TSH Gesund und Fit: Funktionelle Gymnastik

Stretchen u. Faszien


Mangelnde Beweglichkeit aufgrund verkürzter Muskeln führt bei vielen Menschen zu Beschwerden im Bereich des Rückens und der großen Gelenke.

Dieser Kurs zielt deshalb auf die Verbesserung der Beweglichkeit  ab. 

Alle wichtigen Muskeln und die Muskelfaszien werden mit verschiedenen Übungen gedehnt.

TSH Gesund und Fit: Herzsportgruppe

Wirbelsäulengymnastik

kräftigt die ganze Körpermuskulatur

Übungsleiterin Annett beginnt pünktlich mit Lockerungsübungen der ganzen Körpermuskulatur.

 Die Übungen steigern sich in der Intensität von Minute zu Minute. Ganz wichtig sind Dehnungs- und Balanceübungen und leichte Kraftübungen, die die ganze Körpermuskulatur kräftigen, insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur, die für eine gesunde und schmerzfreie Wirbelsäule wichtig sind. 

Annett bescheinigt uns nach gut 3 Monaten eine sichtbar bessere Balance und Beweglichkeit, und jede/jeder von uns fühlt sich nach einer Trainingsstunde zwar etwas „geschafft“, aber äußerst zufrieden, etwas für seine Gesundheit getan zu haben, 

... und freut sich schon auf die nächste Übungsstunde. 


TSH Gesund und Fit: Herzsportgruppe

Ninjutsu

Die Kampfkunst der Ninja und Samurai wird im Ninjutsu unterrichtet. 

In diesem Kurs werden sowohl waffenlose Selbstverteidigung als auch Techniken mit japanischen Waffen vermittelt.

Im Training wird ein ausgewogenes Konzept aus Körperbeherrschung, Fitness, Flexibilität und Technik verfolgt.

Der Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren.

Neueinsteiger sind in der Gruppe jederzeit willkommen.

Dieser Kurs wird von Fabian Greie (4. Dan Bujinkan Budo Taijutsu) gleitet.

Wann?

Donnerstag, 18:30 - 20:30 Uhr, TS-Saal


Apotheke am MarktBrauerei HofmannEDEKA Center BächmannSteuerkanzlei Andrea PorscheWAS Servicecentrum

Hauptsponsor

Premiumsponsor

Termine

24.04.2024 18:30

LEICHTATHLETIK - Saisonstart JMZK

TSH Sportplatz

01.05.2024 14:00

3. HerzoRunKids

TSH Sportplatz

07.05.2024 17:30

Start Sportabzeichen

TSH Sportplatz

11.05.2024 10:00

Mittel- und Oberfränkische Staffelmeisterschaften 2024

TSH Sportplatz

11.05.2024 15:00

VATER-KIND-Sport&Spass

TSH Sportplatz

08.06.2024 14:00

KNAXIADE

TSH Sportplatz

09.06.2024 09:00

6.HerzoRun

TSH Sportplatz

23.06.2024 09:00

Leichtathletik Wettkampf

TSH Sportplatz

30.06.2024 09:00

37. PUMA Herzoman Triathlon in Herzogenaurach

TSH Sportplatz

29.07.2024 10:00

Kids Fun-Sport-Tage 29.-31.Juli 2024

TSH Sportplatz

21.09.2024 09:00

Leichtathletik - 26. Jedermann/-frau Zehnkampf

TSH Sportplatz

20.10.2024 09:00

LAUFSPORT mit dem 1.HerzoTrail

Dohnwald

Jetzt Online: 13

Heute Online: 1841

Gestern Online: 1287

Diesen Monat: 30107

Letzter Monat: 38311

Total: 1750143

Geschäftsstelle

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Adalbert-Stifter-Str. 50

91074 Herzogenaurach

Tel. 09132/1054

info@tsherzogenaurach.de


Geschäftszeiten:
Mo-Do 9-12h und 16-18h